Η εμμηνόπαυση επέρχεται με το τέλος της έμμηνου ρύσεως. Για τη διάγνωση της εμμηνόπαυσης, η γυναίκα θα πρέπει να παρουσιάζει για τουλάχιστον 12 μήνες απουσία της περιόδου. Η αμηνόρροια μπορεί να γίνει είτε σταδιακά (με την απουσία τις περιόδου για κάποιους μήνες) είτε την ξαφνική διακοπή της.
Αξίζει να διευκρινιστεί, ότι η εμμηνόπαυση αποτελεί μία φυσιολογική βιολογική διαδικασία που αποτελεί μέρος της γήρανσης της γυναίκας. Η διαδικασία αυτή διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα κι εξαρτάται από βιολογικούς και κληρονομικούς παράγοντες. Η συνηθισμένη ηλικία είναι από τα 45 έτη μέχρι και τα 55 έτη, καθώς σε αυτές τις ηλικίες τα επίπεδα των οιστρογόνων της γυναίκας μειώνονται. Στην Ελλάδα ο μέσος όρος εμφάνιση είναι τα 52 έτη.
Ποια είναι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
Το κύριο σύμπτωμα, όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, είναι η αμηνόρροια. Ωστόσο, αρκετές γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν ποικίλα συμπτώματα που ξεκινούν πριν τη διακοπή της περιόδου και μπορεί να παραμείνουν και για κάποιο χρονικό διάστημα μετά.
Τα υπόλοιπα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης εμφανίζονται παρακάτω:
- Εξάψεις κι αίσθημα φουντώματος
- Ψυχολογικές διαταραχές, όπως για παράδειγμα κατάθλιψη
- Κολπική ξηρότητα
- Ξηρότητα στο δέρμα
- Διαταραχές στο μεταβολισμό
- Εφιδρώσεις
- Ταχυπαλμίες
Πώς θα ελαττωθούν τα συμπτώματα;
Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι η εμμηνόπαυση δεν απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Οι περισσότερες θεραπείες επικεντρώνονται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που εμφανίζει η κάθε γυναίκα και στην πρόληψη ή τη διαχείριση διαφόρων παθήσεων που μπορεί να συμβούν με το πέρας των χρόνων.
Η ένταση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Η ένταση αυτή εξαρτάται από μία πληθώρα παραγόντων όπως είναι η κληρονομικότητα κι η αντίδραση των ορμονών της κάθε γυναίκας.
Η ελάττωση των συμπτωμάτων μπορεί να επέλθει με την ορμονοθεραπεία, με τη λήψη συμπληρωμάτων και τη φαρμακευτική αγωγή.
Ωστόσο, αν η γυναίκα αντιμετωπίζει έντονες εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να λάβει κάποια μέτρα που θα την ανακουφίσουν από τα συμπτώματα. Τα μέτρα αυτά αφορούν:
- Το ελαφριά κι αέρινα ρούχα
- Τη διατήρηση της θερμοκρασίας του δωματίου
- Τα δροσερά ντουζ
- Τη κατανάλωση δροσερών ροφημάτων
- Την αποφυγή πικάντικων φαγητών
- Την αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ
Πότε πρέπει να πραγματοποιείται το πρώτο ραντεβού με το γυναικολόγο;
Η γυναίκα όταν παρατηρήσει τα πρώτα συμπτώματα που προδιαθέτουν την παρουσία της εμμηνόπαυσης, να απευθυνθεί σε γυναικολόγο.
Πριν την πραγματοποίηση του ραντεβού, η γυναίκα θα πρέπει:
- Να παρακολουθήσει και να καταγράψει τα συμπτώματα που εμφανίζει, για παράδειγμα τη διάρκεια τους και την ένταση τους.
- Να κάνει μία λίστα με τα φάρμακα ή τα συμπληρώματα που λαμβάνει, για παράδειγμα πόσο συχνά τα λαμβάνει
Για οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με την εμμηνόπαυση, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον έμπειρο και εξειδικευμένο Μαιευτήρα -Γυναικολόγο Σαρρή Ιωάννη, για μία ολοκληρωμένη κλινική εξέταση και μία έμπειρη γνώμη.
